Как коучинг может помочь снизить аварийность на дорогах? Коучинг для водителей.

Как правило, основной причиной аварий является невнимательность.

А что такое невнимательность? Это отсутствие фокуса на том , что  конкретно Вы  делаете.

Либо это концентрация на внешних посторонних делах : разговоры по телефону,  управление аудиосистемой , отвлечение на разнообразные внешние факторы. Либо концентрация на чем то внутреннем: эмоции, переживания , воспоминания , фантазии. Иногда они бывают настолько сильны , что полностью могут отвлечь внимание водителя. А зачастую наблюдается совокупность нескольких факторов. Водитель может одновременно говорить по телефону, переключать радиопрограммы, обращать внимание на рекламные щиты и хорошеньких девушек.  И в это же время успевать думать о бизнесе, личных делах , встречах,  и еще о чем угодно , но только не о ситуации на дороге. В любом случае, внимание водителя не сфокусировано именно на процессе вождения.

Да , безусловно , вождение автомобиля у большинства уже давно перешло в бессознательный и механический процесс. Да, многое за рулем мы делаем абсолютно автоматически.

 

Но аварийность, травматичность и смертность на дорогах очень высоки. Особенно среди молодых мужчин. Как может помочь коучинг в этой непростой ситуации?

Основная суть коучинга - это пробудить в человеке осознанность и ответственность с помощью вопросов.

 

За рубежом коучингу обучают инструкторов по вождению. У нас пока это используется крайне редко, но думаю , что за этим будущее. А пока предлагаю Вам, уважаемый читатель, воспользоваться коучингом самостоятельно. Простые  вопросы , которые приведены в этой статье помогут, как молодым так и опытным водителям. Вот различные варианты вопросов, которые Вы сможете использовать в соответствующей ситуации.

Перед поездкой

  • Как я себя чувствую ?
  • Какое у меня настроение?
  • Как это может влиять на поездку?
  • Во сколько мне на самом деле нужно выехать, чтобы успеть вовремя и при этом оставаться спокойным?
  • В каком состоянии мой автомобиль?
  • О чем нужно позаботиться перед поездкой?
  • Какая сегодня погода?
  • Какое качество дорожного покрытия?
  • Как это может повлиять на особенности вождения и ситуацию на дороге?
  • Как я мог бы  сделать управление автомобилем более  безопасным?
  • Что помогло бы мне помочь быть более внимательным и сосредоточенным?
  • Как бы я мог быть спокойным и расслабленным и в то же время уверенно и качественно управлять автомобилем?
  • Каким наилучшим маршрутом в это время я мог достичь точки назначения?
  • А какой запасной вариант?
  • Что я мог бы предпринять, если что то пойдет не так?

В автомобиле:

  • Насколько  мне удобно  за рулем?
  • Что можно изменить, чтобы было более комфортно?
  • Что мешает  или отвлекает внимание?
  • Как наилучшим образом позаботиться о пассажирах?
  • Если эмоции бьют ключом:
  • Что я  сейчас чувствую?
  • Что я чувствую на самом деле?
  • Как это может отразиться на качестве моего вождения?
  • Действительно ли мне сейчас нужно садиться за руль?
  • Готов ли я на самом деле к безопасному управлению автомобилем?
  • Кто еще находится со мной в транспортном средстве?
  • Какова моя ответственность за их жизнь и здоровье?
  • Что помогло бы мне прямо сейчас успокоиться? А что еще?
  • Если Вы опаздываете:
  • Так ли я тороплюсь на самом деле?
  • Что произойдет самого страшного если я опоздаю?
  • Так ли это страшно на самом деле?
  • Кого мне нужно предупредить?
  • Какие есть еще варианты?
  • Насколько по 10 ти бальной шкале я волнуюсь?
  • Как это повлияет на мое внимание и скорость мышления?
  • Что помогло бы мне быть более сосредоточенным и спокойным  прямо сейчас?
  • Какой дорогой я мог бы поехать еще? А еще?
  • В аварийной ситуации:
  • Что поможет мне быть спокойным?
  • Что нужно сделать в первую очередь?
  • Кто может мне помочь?
  • Кому должен помочь я?

После поездки:

  • Насколько по 10 ти бальной шкале я доволен качеством своего вождения?
  • А результатом поездки?
  • Что у меня получилось хорошо?
  • А что можно бы ло бы сделать по другому?
  • Какие привычки и навыки мне нравятся?
  • С кем бы я мог ими поделиться?
  • А какие привычки мне хотелось бы изменить? Когда именно?
  • Что будет первым шагом?
  • Уважаемый читатель,
  • Какой вопрос в этой заметке стал для Вас самым важным?
  • А какой вопрос Вы могли бы задать себе сами?

Желаю Вам легких, комфортных , безопасных и приятных поездок!

Статья написана для журнала www.infomobill.ru

Ближайшие мероприятия

Практический семинар