Представьте ситуацию, которая вас волнует. При этом неважно это «острая» ситуация или «хроническая». Рассмотрите её во всех подробностях и примените к ней (желательно это сделать письменно) 3 варианта:1. ВЫЙТИ из ситуации. Только не понарошку. На самом деле выйти. Мысленно, физически, энергетически. Выйти по-настоящему. Без всяких там привязок, рассказов, тренировок и…
Это делается просто. Можно помечтать сидя в уютном месте, можно это сделать во время прогулки, можно во время медитации, можно поговорить с собой, взяв бумагу и ручку (это мой любимый вариант), можно об кого то поговорить на эту тему.Итак, представьте, что вы самая лучшая версия самого же себя.Каким тогда было…
Я всегда придерживаюсь сама и вдохновляю других использовать в любой ситуации комплексный подход. Если совсем просто, то уделяю внимание трём областям: Разум; Душа; Тело. При этом неважно в какой ситуации вы сейчас находитесь. На подъеме или на самом дне.Беру бумагу и ручку (что и вам рекомендую) и начинаю с той…
Не надо просто читать текст. Не тратьте Время. Если вам действительно интересно раскрыть свой Потенциал, то сразу возьмите ручку/карандаш и лист бумаги.На нем нарисуйте вертикальную шкалу, где самая верхняя точка - это процентов, а самая нижняя -1. Готово?Теперь прикройте глаза и представьте, что вы пришли в этом мир уже наделённые…
Как пугающе это звучало раньше. Ещё недавно я понимала, что это один из моих довольно значимых страхов. Сойти с ума. Быть не такой как все. Быть не принятой. И даже осуждаемой. И даже госпитализированной - это уже, конечно, крайняя степень страха. Но, все же, я понимала, что он есть и…

Ближайшие мероприятия